Project Description
Disturbi d’ansia e panico
“Mamma mia che ansia!” Quante volte abbiamo sentito o detto questa frase?
Tantissime perché l’ansia non è di per sé un’emozione negativa. Diversamente dalla paura, che si manifesta di fronte ad un pericolo reale e imminente, proviamo ansia di fronte a ciò che avvertiamo come potenzialmente minaccioso per il nostro benessere o quello delle persone a cui teniamo.
Fin qui tutto bene dunque, una “giusta” dose di ansia può essere quindi funzionale perché ci consente di metterci in moto rispetto a delle situazioni che percepiamo come importanti.
Disturbi d’ansia
“Mamma mia che ansia!” Quante volte abbiamo sentito o detto questa frase?
Tantissime perché l’ansia non è di per sé un’emozione negativa. Diversamente dalla paura, che si manifesta di fronte ad un pericolo reale e imminente, proviamo ansia di fronte a ciò che avvertiamo come potenzialmente minaccioso per il nostro benessere o quello delle persone a cui teniamo.
Fin qui tutto bene dunque, una “giusta” dose di ansia può essere quindi funzionale perché ci consente di metterci in moto rispetto a delle situazioni che percepiamo come importanti.
Che cosa posso fare per te
Purtroppo però può accadere che con il tempo diventi incontrollabile al punto da farci sentire immobili, incapaci di affrontare certe situazioni anche le più banali e che non davano nessun problema fino al primo attacco d’ansia.
Chi soffre di questo disturbo sa bene quanto possa essere destabilizzante in tutte le sue forme. Già perché l’ansia ha diverse sfumature, la più conosciuta è sicuramente l’attacco di panico ma ci sono anche le fobie specifiche, la paura di agire di fronte agli altri o ancora il sentirsi costantemente in allerta in qualunque circostanza.
Quando proviamo ansia, sperimentiamo un mix di emozioni e sensazioni fisiche intense, iniziamo a sudare, il cuore sembra impazzire, spesso si sente un nodo alla gola e il fiato corto, la testa scoppia, percepiamo un senso di nausea e a volte uno strano tremolio.
Quanti di voi si sono riconosciuti? Purtroppo viviamo in una realtà che certo non aiuta, ritmi di vita troppo serrati, scadenze imminenti da rispettare, relazioni faticose o semplicemente una quotidianità che ci sta stretta sono tutte condizioni che possono farci sperimentare ansia, la bella notizia è che con il giusto supporto si può ritrovare il legittimo meritato e tanto atteso equilibro.
Che cosa posso fare per te
Purtroppo però può accadere che con il tempo diventi incontrollabile al punto da farci sentire immobili, incapaci di affrontare certe situazioni anche le più banali e che non davano nessun problema fino al primo attacco d’ansia.
Chi soffre di questo disturbo sa bene quanto possa essere destabilizzante in tutte le sue forme. Già perché l’ansia ha diverse sfumature, la più conosciuta è sicuramente l’attacco di panico ma ci sono anche le fobie specifiche, la paura di agire di fronte agli altri o ancora il sentirsi costantemente in allerta in qualunque circostanza.
Quando proviamo ansia, sperimentiamo un mix di emozioni e sensazioni fisiche intense, iniziamo a sudare, il cuore sembra impazzire, spesso si sente un nodo alla gola e il fiato corto, la testa scoppia, percepiamo un senso di nausea e a volte uno strano tremolio.
Quanti di voi si sono riconosciuti? Purtroppo viviamo in una realtà che certo non aiuta, ritmi di vita troppo serrati, scadenze imminenti da rispettare, relazioni faticose o semplicemente una quotidianità che ci sta stretta sono tutte condizioni che possono farci sperimentare ansia, la bella notizia è che con il giusto supporto si può ritrovare il legittimo meritato e tanto atteso equilibro.