Che cosa posso fare per te

Nasciamo in una relazione ed è a partire dalla qualità di questo primissimo scambio che inconsapevolmente iniziamo a farci un’idea di come funzionano le relazioni.

Ma come mai stare in relazione non è così semplice?
Perché subentrano dinamiche complicate che hanno a che fare con i bisogni, le sensazioni e le emozioni delle persone coinvolte.

A volte le difficoltà della vita quotidiana e la loro gestione assorbono tutte le nostre energie e non ci fanno cogliere l’impatto che i nostri comportamenti hanno sulle relazioni. É anche importante riflettere sul fatto che le emozioni provate o più spesso percepite giocano un ruolo centrale nel modo di relazionarsi con noi stessi o con gli altri.

Spesso ci infiliamo in relazioni che percepiamo come difficili a volte perfino “tossiche” tuttavia non capiamo cosa fare (o non fare) per migliorare la situazione. Questo accade perché alla base dei problemi affettivi o relazionali possono esserci diversi meccanismi psicologici più o meno consapevoli. Riconoscere questi processi, diventa fondamentale per cambiare quel comportamento disfunzione e ripetitivo e favorire rapporti durevoli e soddisfacenti.

Qualunque sia il tipo di relazione, la maggior parte delle difficoltà nasce dal rimane fermi sul proprio punto di vista senza metterci nei panni dell’altro. In questo modo viene meno la reciprocità e la qualità della relazione.
In conclusione comprende chi siamo e come funzioniamo ci permette di capire che ruolo abbiamo all’interno della relazione e quali sono i bisogni sottesi nel rapporto con l’altro.