Che cosa posso fare per te

La valutazione che la persona dà di evento stressante è del tutto soggettiva.

Uno stesso evento potrebbe essere stressante per alcuni e non per altri o addirittura lo stesso evento può risultare più o meno stressante se vissuto in fasi di vita diverse.

Ci sono tuttavia alcuni eventi della vita sia negativi che positivi che possono risultare stressanti per la maggior parte della gente, la perdita di una persona cara, una separazione, un trasloco, tappe di vita importanti o ancora la nascita di un figlio, la convivenza un lavoro nuovo o un cambiamento improvviso sono solo alcuni esempi.

In alcuni casi le situazioni vissute causano livelli di stress così elevati che possono trasformarsi in vere e propri traumi.
È opinione comune e diffusa considerare il trauma sempre e solo come legato a qualcosa di brutto anche se certe esperienze particolarmente positive possono diventare traumatiche per via del forte impatto emotivo che non si è in grado di gestire.

Questo accade perché non è tanto l’evento in sé (sia negativo che positivo) che provoca il disagio ma appunto la maggiore o minore capacità delle persone di affrontare il carico emotivo. È questo il motivo per cui ci sono persone che saranno traumatizzate da un evento ed altre che sapranno gestirlo in maniera più tranquilla.

Proprio per questa caratteristica di soggettività è importante che ciascuno impari a riconoscere i propri segnali di allarme per evitare che stress cronici e traumi non risolti si blocchino andando a compromettere il normale benessere psicofisico di una persona.